Nach dem Mittagessen einfach mal nichts müssen? Deep Rest ist eine besonders sanfte Form der Achtsamkeit, im Liegen, ohne Anstrengung und ohne etwas erreichen zu müssen. Erlebe, wie wohltuend es sein kann, körperlich und mental zur Ruhe zu kommen, Spannungen loszulassen und neue Energie zu schöpfen. Lerne, wie du diese Art der Entspannung nutzen kannst, um runterzufahren und um Energie aufzutanken. Komm gerne in bequemer Kleidung und bring, wenn vorhanden, eine Matte oder Decke mit.
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